bcaa na

Bede jednak robil ABS 2!TYlko bede msuial drazek zastapic unoszeniem nog.Powiedzcie co lepsze na antykatabolik bcaa czy l glutamina?

Rób czystą masę potem zawsze do zrzucenia mniej. 2 x na tydzień po 20 min aerobów nie zaszkodzi, jak będziesz robił redukcję zaopatrz się w antykataboliki min. BCAA to uchroni twoje mięśnie w jakimś tam stopniu przed katabolizmem.

amino anabol zamien na bcaa powder cla po co?

moim zdaniem na masie bcaa nie jest potrzebne, ewentualnie jezeli na masie robisz jakies aeroby, to wtedy dałbym z 10-20g do treningu, lub odrazu po treningu, albo 10 przed i 10 po (aerobów oczywiscie)

na zakwasy trening:) jak obli:) a BCAA Xtra faktycznie wspomaga regenerację, ja osobiście biorę po 10 gram przed i po treningu :)

odpuść bcaa i tauryne zamiast ka spróbuj jakiegos stacka - stawiałbym na storma bo na 1 opakowaniu zrobisz cykla i zma z apteki - taniej wyjdzie

[...] jesteś kasiasty to ka + cell pump. ogólnie rzecz biorąc mono na pierwszym cyklu zadowala, ale cell pump mimo ze jest bardziej zaawansowana formą kreatyny na 1 cykl także sie nadaje reszta supli moze zostać (bez tauryny i bcaa-zbedne)-dorzuc tylko witaminy omega3 i minerały(zincas forte,filomag) Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-05-14 14:20:30

Obliczyłem mniej więcej zapotrzebowanie, rozpisałem produkty, ale nie rozłożyłem jeszcze na odpowiednią ilość posiłków. Zatem: B T W placek owsiany 24,4 14,3 53,8 serek wiejski 22 10 4 śliwki 4 szt. 1,3 0,4 25,7 Ryż brązowy [...]

bcaa 15-20g łacznie w dwoch dawkach przed i po trenie, na regeneracje mozesz stosowac zma przed snnem

[...] białko tańsze jest gorsze niż droższe ? to chyba naturalne ! ci co beda chcieli zostać przy dobrym zostana ci ktorych na kozaka nie stac nareszcie maja produkt dla siebie ci ktorzy sa oburzeni na caly swiat bo olimp nie wypuscil mieszanki izolatu serwatki z hysrolizatem i bcaa w estrach z domieszka r-ala i cla w cenie 50/1kg beda pluli dalej

a na jakim opakowaniu odzywek nie pisze ze jest najlepsza =) jajlepiej sie przekonac na sobie. Ja polecam MAGNUM 8000 do tego Carbo podczas tereningu i BCAA i Glutamina to jest dla mnie dobra opcja na przybraniu troche na wadze. LECZ DIETA NA 1 MIEJSCU ! =)

Witam! Szybkie pytanie - czy na pierwszą redukcję opłaca się kupić BCAA, żeby zminimalizować ewentualne ryzyko katabolizmu? Przez 13 miesięcy masy doszło mi trochę mięśni i wolałbym, żeby jak najwięcej mi ich zostało, a teraz zacznę 3 klasę liceum i z dietą może nie być tak pięknie... Zupełnie zbędny suplement na początek

HIIT sie robi jak oddzielny trening. powinien trwać od 5-25 minut. Przykładowe wykonanie wygląda następująco: 2 minuty truchtu (55-65% MAX) i 30 sek. sprintu (90-100% MAX). Oczywiście z czasem, kiedy nasza wytrzymałość wzrośnie, zmniejszamy ilość truchtu, np. 1,5 minuty i wydłużamy ilość sprintu do 45 sekund, aby trening wciąż był dużym wysiłkiem [...]

No wiec otłuszczenie jest TYLKO na brzuchu (nogi , dupa i reszta "igła" pod tym kątem) Dlatego myślałem żeby na 0 albo na małym plusiku leciec, żeby jednak coś tam budować. Aeroby mam piekielne bo robie spinning bardzo mocny jak dla mnie wiec mysle ze cos tam z tej "opony" zleci, połowa była by idealna, o "tare" nie [...]

[...] 37 -Klata:105 -Udo: -Talia:79 5 .STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono, staki kreatynowe, bcaa, białko 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 10 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. [...]

Firma na pewno nie od dziś jest na rynku, z tym że nie znam nikogo kto by próbował cokolwiek od nich, a ceny mają podejrzanie niskie i to nie tylko na bcaa.

napisz coś o sobie Waga? Staż treningowy ? ile możesz przeznaczyć funduszy na ten cel ?? ..dieta jest ?? przede wszystkim radziłbym zakupić odzywke białkową ( bo trudno dostarczyć z diety odpowiednia ilość białka w czasie redukcji ) antykataboliki BCAA / tauryna ew HMB , CF/CP ale najlepiej napisz ile masz funduszy na ten cel ?? ile zbędnego [...]

wysyp bcaa z kapsułek na łyżeczkę, do buzi, popij wodą i już. Ja na takie kapsy patrzeć nie mogę...A co dopiero w siebie je pakować.

Po Cyklu Kreatynowym najlepiej utrzymywać odżywianie na odpowiednim poziomie można zmniejszyć ilość kalori ponieważ po cyklach Kreatynowch ćwiczymy mniej intensywnie przez co zmniejsza się zapotrzebowanie na kalorie. Napewno BCAA by się przydało Super Środek Antykataboliczny i Zwiekszający Wytrzymałość na treningu niektórzy twierdza że odczuwaja [...]

kretke 0.03g na kg mc dziennie(z rana lub w popoludnie), a bcaa 1g/10kg mc przed i po treningu i styka *mc- masa ciala Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-12-20 14:53:04